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夏バテ気味な体の巡りを良くする組み合わせ。 1週間ほど飲み続けていたら、体の軽さを実感。 毎日飲んでも飽きが来ないブレンドです。
カモミールの香りを楽しみつつラベンダーでアクセント
毎日飲んでも飽きないやつを目指した。黒豆の香ばしさとはと麦のさっぱり感がちょうどいいバランス。 麦茶感覚で飲めるので薬膳っぽさが苦手な人にもおすすめ。
ネトルは鉄分が多いらしいので意識して飲んでる。ダンデライオンのほろ苦さと合う。 地味だけどなんか調子がいい気がする。続けてみる。
ドライストロベリーとローズペタルのブレンド。見た目が最高にかわいい。 お気に入りのカップで飲みたいやつ。
バレリアンは正直クセがあるけど、カモミールとレモンバームで中和するとまあまあ飲める。 考えごとが止まらない夜用。味は二の次。
なんとなく体がだるい時期に。エキナセアとジンジャーの組み合わせ。 ジンジャー多めにすると体があったまる。
東洋医学的に春は「肝」の季節。菊花は目の疲れにもいいとされていて、デスクワーク後に飲むことが多い。 ジャスミンの香りでリラックス効果も期待。
ガイドを参考にすっきり系を作成しました
ハイビスカスの赤がきれいなアイスティー。ドライピーチを入れると甘い香りがつく。 水出しで一晩置くのがベスト。砂糖なしでもほんのり甘い。
雨音聞きながら飲むやつ。ラベンダーとリンデンの組み合わせが好き。 パッションフラワーは入れすぎると草っぽくなるので控えめに。
どちらも庭に植えているものです。ローズマリーは少量でも存在感があるので、タイムをメインに。 お昼ごはんの後に飲むとちょうどいいです。
毎朝これ。ローズヒップのほどよい酸味で目が覚める。 ハイビスカスも入れると赤がきれいだけど、朝は酸っぱすぎるので抜き。
マロウブルーにレモン汁を垂らすと青→紫に色が変わるやつ。何回やっても楽しい。 透明なグラスで淹れるのがおすすめ。味はさっぱりめ。
もう寝なきゃいけないのに眠れない、そういう夜のためのブレンド。 カモミールにオレンジピールを足すと、ちょっとだけ気分が落ち着く気がする。蒸らしは長めが好き。
薬膳茶の入門としてはこれが一番とっつきやすいと思う。なつめの甘みと陳皮の柑橘香で飲みやすい。 煮出した方が成分は出やすいけど、ティーポットでも十分。
朝ごはんと一緒にポットで淹れる、家族みんなのルイボスベースブレンド。 パンにもごはんにも合う、クセのないまろやかな味わい。カモミールを足すとほんのり甘くなって朝から気分がいい。3歳の息子はミルクを足して飲んでます。
走ったあとの体にしみわたる、ジンジャーの辛みとレモングラスの香り。 朝6時に走って帰ってきてシャワー浴びて、これ飲んで一日スタート。ジンジャー多めで辛口に淹れるのが好き。
水出しでゆっくり抽出する、すっきりした和のハーブティーです。 前の晩にポットに入れて冷蔵庫に。朝にはすっきりとした香ばしいお茶が出来上がっています。暖かくなってきた季節にぴったり。
ガイドから作成しました！
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