菊花とジャスミンの春ブレンド
東洋医学的に春は「肝」の季節。菊花は目の疲れにもいいとされていて、デスクワーク後に飲むことが多い。 ジャスミンの香りでリラックス効果も期待。
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抽出パラメータ
250ml
水量
90℃
温度
5分
蒸らし時間
手順
- 1
菊花 2g、ジャスミン 1g、クコの実 5粒をティーポットに入れます。
- 2
90°Cのお湯を250ml注ぎます。
- 3
5分蒸らしてから、茶こしで濾して完成です。
使用ハーブの紹介
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