ローズマリーとタイムの庭ブレンド

30代の冷えやのぼせに寄り添うハーブティーブレンド5選

30代の冷えやのぼせが気になる方へ。ジンジャー、シナモン、ローズマリー、ダンデライオン、ルイボスなど、スパイス系と香りのよいハーブを組み合わせたブレンド5選。季節の変わり目の飲み方のコツ、ハーブ選びのポイントをお届けします。

ハーブティーを飲むベストタイミングは？朝・昼・夜の効果的な飲み方

朝・昼・夜、いつハーブティーを飲むのが効果的？目的別のおすすめタイミングと、美容目的なら夜がゴールデンタイムの理由を解説します。

マシュマロルートティーとは｜含まれる成分・とろみの正体・1日の目安

マシュマロルート（マーシュマロウ）に何が含まれるのか（粘液質・ムシラージなど）、お菓子のマシュマロとの関係、葉と根の使い分け、1日に飲む量の目安、飲む前に確認したいことを整理しました。