ネトルとダンデライオンの朝習慣
ネトルは鉄分が多いらしいので意識して飲んでる。ダンデライオンのほろ苦さと合う。 地味だけどなんか調子がいい気がする。続けてみる。
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抽出パラメータ
200ml
水量
95℃
温度
5分
蒸らし時間
手順
- 1
ネトル 1.5g、ダンデライオン 1.5g、ペパーミント 0.5gをティーポットに入れます。
- 2
95°Cのお湯を200ml注ぎます。
- 3
5分蒸らしてから、茶こしで濾して完成です。
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