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シェアして楽しむハーブティーレシピ「シェアシピー」
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バレリアン

Valerian

カテゴリ: ルート学名: Valeriana officinalis

特徴

「自然の睡眠薬」とも呼ばれるくらい、リラックス効果で有名なハーブ。正直に言うと香りにクセがあるので、カモミールやレモンバームとブレンドするのがおすすめ。ぐっすり眠りたい夜の最終兵器として使ってみて。

味わい

独特の土っぽい香りと、ほろ苦くウッディな味わい。

おすすめの淹れ方

95°C
10分
200ml
ティースプーン1杯

相性のいいハーブ

🌺パッションフラワー🌼カモミール🍃レモンバーム💜ラベンダー🌳リンデン

このハーブを使ったレシピ

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