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東洋医学的に春は「肝」の季節。菊花は目の疲れにもいいとされていて、デスクワーク後に飲むことが多い。 ジャスミンの香りでリラックス効果も期待。
もう寝なきゃいけないのに眠れない、そういう夜のためのブレンド。 カモミールにオレンジピールを足すと、ちょっとだけ気分が落ち着く気がする。蒸らしは長めが好き。
カフェインフリーで楽しむ夜のハーブティー習慣から作成してみました
ペパーミントをあえて低温・極短時間で。清涼感を残しつつ苦みを抑えるアプローチ。 90°C以上だとメントールの清涼感が強く出るけど、80°Cまで下げると穏やかなミント感に。苦みもほぼゼロ。ミントが苦手な人にも試してほしい。抽出2分がちょうどいいライン。
アニスに似た甘く穏やかな香りのフェンネルティー。食後のお腹の張りをやわらげ、消化をやさしくサポートします。
バレリアンにパッションフラワー、リンデン、カモミール、ラベンダーを合わせた、究極のおやすみブレンド。レモンバームが香りを整えます。
「自然の睡眠薬」とも呼ばれるバレリアンのティー。独特の香りがありますが、深いリラックスをもたらしてくれます。
マテにレモングラスとジンジャー、オレンジピールを合わせた、朝のエネルギーチャージブレンド。穏やかなカフェインで元気をサポート。
レモンバーム（メリッサ）にカモミールとラベンダー、ペパーミントを加えた、陽だまりのような温かさのブレンド。
パッションフラワーとバレリアンの強力リラックスコンビに、カモミールとリンデンを加えた、本気で眠りたい夜のためのブレンド。
考えごとが止まらない夜に。穏やかな草の香りでクセが少なく、リラックス系ハーブの入門に最適です。
リンデンにカモミールとパッションフラワーを合わせた、パリのカフェ風おやすみブレンド。レモンバームが全体に爽やかさを添えます。
菩提樹の花から淹れる、はちみつのようにやさしく甘い香りのティー。フランスではおやすみ前の定番として親しまれています。
カモミールを主役に、ラベンダーとレモンバームをそっと添えたリラックスブレンド。月明かりの下で過ごすような穏やかなひとときを演出します。
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