セージ＆ローズマリーのガーデンブレンド
セージとローズマリーのハーブガーデンコンビに、レモンバームの爽やかさを加えた食後向けブレンド。消化をやさしくサポート。
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抽出パラメータ
200ml
水量
95℃
温度
5分
蒸らし時間
手順
- 1
材料を用意します：セージ 1tsp、ローズマリー 0.5tsp、レモンバーム 1tsp、ペパーミント 0.5tsp。
- 2
すべてのハーブをティーポットに入れ、よく混ぜ合わせます。
- 3
95°Cのお湯を200ml注ぎます。
- 4
蓋をして5分蒸らします。
- 5
茶こしで濾してカップに注ぎ、お好みではちみつを加えてお召し上がりください。
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