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Sharecipea編集部・2025年11月30日・更新: 2026年3月28日
🌱

ヘンプシード

Hemp Seed

カテゴリ: シード学名: Cannabis sativa

特徴

ナッティーでほのかに甘い風味の麻の実は、古くから日本でも七味唐辛子の材料として親しまれてきた穀物です。ティーにすると穏やかでまろやかな味わいが楽しめます。

味わい

くるみを思わせるナッティーで穏やかな香り、まろやかでクリーミーな飲みやすい味わい。

おすすめの淹れ方

95°C
5分
200ml
ヘンプシード ティースプーン2杯(約5g)

効能・効果

ヘンプシード(麻の実)はナッティーでほのかに甘い風味の穀物で、古くから日本でも七味唐辛子の材料として親しまれてきました。アジア全域で栽培され、栄養価が高い食材として重要視されています。古代インドやチベットの伝統医学でも活用されてきた歴史があります。 ティーにすると穏やかでまろやかな味わいが楽しめ、消化をサポートするとされています。また、体を温める作用に優れ、冷え性対策に活用されています。古来からアーユルヴェーダでも重要なハーブとされ、栄養をサポートするスパイスとして高く評価されています。 ナッティーでほのかに甘い香りは、スパイス茶全体をまろやかにまとめる重要な材料として知られています。特にルイボス、カモミール、シナモン、フラックスシードとのブレンドは、温かみのある調和したティーとなります。

⚠ ご利用上の注意

このページの情報は一般的な知識の提供を目的としており、 医療上のアドバイスを意図したものではありません。 効能には個人差があります。 妊娠中・授乳中の方、持病のある方、服薬中の方は、 ご利用前に必ず医師にご相談ください。

おすすめの飲み方

ティースプーン1杯(軽くつぶしたもの)を95℃のお湯で5分蒸らします。種を軽く潰してから使うと、香りが更に引き出されます。穏やかでクリーミーな香りが特徴で、単独でも十分おいしく楽しめます。 ルイボス、カモミール、シナモン、フラックスシードとのブレンドで、温かみのあるティーになります。麻の実特有のまろやかさが全体を柔らかくまとめてくれます。 少量のはちみつを加えるとより飲みやすくなります。水出しの場合は8時間以上の浸漬が必要です。温かいティーがおすすめですが、冷やしても飲みやすくなります。密閉容器で保管し、1〜2ヶ月以内の使用をおすすめします。

注意事項

ヘンプシードは一般的に安全ですが、初めての方は少量から試すことをおすすめします。稀にアレルギー反応を示す方がいます。また、麻の実は医学的な規制を受ける場合があるため、購入時に確認することをおすすめします。妊娠中の大量摂取は医師に相談してください。

よくある質問

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Sharecipea編集部

ハーブティー専門YouTubeチャンネル(登録者2.7万人・動画967本)の企画・撮影・編集・運用を6年間担当した経験をもとに、122種のハーブデータベースとオリジナルブレンドレシピを発信しています。

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