消化・胃腸 / ブレンドガイド

マシュマロルートのブレンドレシピ｜喉の乾燥が気になる日のやさしい配合

マシュマロルート（マシュマロウルート）の粘液質を活かすブレンドレシピを紹介。水出し、カモミール、リコリス、ペパーミントとの組み合わせ、飲むタイミングを初心者向けに解説します。

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マシュマロルートのブレンドレシピ

🌸マシュマロルートは、マシュマロウルートとも呼ばれるアオイ科植物の根です。水に浸すと粘液質が出るため、なめらかな飲み口のハーブティーとして親しまれています。

結論から言うと、マシュマロルートは水出しで粘液質を引き出し、カモミールやリコリスで飲みやすくするのがおすすめです。

材料	分量
🌸マシュマロルート	3g
常温の水	250ml

清潔な容器に入れて、常温または冷蔵庫で6〜8時間置きます。飲む前に茶こしでこしてください。温かく飲みたい場合は、抽出後に軽く温めます。

材料:

飲み心地はまろやかで、ほんのり甘みがあります。リコリスは甘みが強いため、少量から試してください。

材料:

マシュマロルートのとろみを、ミントとレモン系の香りで軽くする配合です。食後に重すぎない一杯を作りたいときに向きます。

材料:

花の甘さとレモンバームの穏やかな香りで、夜にも飲みやすい配合です。濃くしすぎず、ゆっくり飲むのがおすすめです。

配合に迷う場合は、ブレンドシミュレーターで候補を試せます。マシュマロルートの基本情報は🌸図鑑ページにまとめています。

A: 同じハーブです。英語の 🌸Marshmallow Root の読み方の違いで、どちらも使われます。

A: 飲めますが、粘液質をしっかり出したい場合は水出しがおすすめです。温かく飲むなら、水出し後に軽く温めると飲みやすくなります。