庭のミント、今年の初摘み
今年もミントが元気に育ってくれました。初摘みはシンプルにミントだけで。 フレッシュの方が香りが立つのですが、乾燥させた方が甘みが出る気がします。今回は半乾燥で試してみました。
このレシピをシェアする
スマートフォンの場合は画像を長押しして保存できます。Instagramストーリーズに投稿する場合はリンクスタンプで上記URLを添付してください
抽出パラメータ
200ml
水量
85℃
温度
3分
蒸らし時間
材料
| 材料名 | 分量 | 単位 |
|---|---|---|
| スペアミント | 3 | g |
手順
- 1
スペアミント 3gをティーポットに入れます。
- 2
85°Cのお湯を200ml注ぎます。
- 3
3分蒸らしてから、茶こしで濾して完成です。
使用ハーブの紹介
ペパーミントの姉妹ハーブですが、メントールの含有量が少なく、よりまろやかで甘みのある香りが特徴です。地中海沿岸が原産で、モロッコではミントティーの主役として日常…
関連ガイド
カフェインフリーで楽しむ夜のハーブティー習慣
ハーブティーは基本的にカフェインを含みませんが、茶葉やマテが混ざると話は別です。カフェインの有無を原材料表示で見分ける方法、「ノンカフェイン」と「カフェインレス」の違い、寝る前に選ばれているハーブ、水分量とトイレの関係、夜のブレンドレシピ5つをまとめました。
ペパーミントティーとは|含まれる成分・伝統的な用いられ方・1日の目安
ペパーミントティーに何が含まれるのか(メントールなどの精油成分)、世界でどんな場面に用いられてきたのか、味わい、1日に飲む量の目安、飲む前に確認したいことを整理しました。
ペパーミントティーの淹れ方と楽しみ方|清涼感あふれる爽やかさ
ペパーミントティーの味わい、淹れ方、ブレンドレシピをご紹介します。清涼感が特徴のハーブティー。
似ているレシピ
週末のごほうびルイボスラテ
週末はちょっと贅沢に。ルイボスをミルクで仕上げるカフェ風ラテ。 金曜の夜か土曜の朝に淹れることが多い。ルイボスを濃いめに出してミルクを注ぐとカフェラテっぽくなる。バニラの香りが贅沢。
朝の定番ローズヒップ
毎朝これ。ローズヒップのほどよい酸味で目が覚める。 ハイビスカスも入れると赤がきれいだけど、朝は酸っぱすぎるので抜き。
黒豆とはと麦のデイリー茶
毎日飲んでも飽きないやつを目指した。黒豆の香ばしさとはと麦のさっぱり感がちょうどいいバランス。 麦茶感覚で飲めるので薬膳っぽさが苦手な人にもおすすめ。
家族の朝のルイボスブレンド
朝ごはんと一緒にポットで淹れる、家族みんなのルイボスベースブレンド。 パンにもごはんにも合う、クセのないまろやかな味わい。カモミールを足すとほんのり甘くなって朝から気分がいい。3歳の息子はミルクを足して飲んでます。
休日のマテ&シナモン
マテ茶のコクにシナモンの甘い香りを合わせた、休日のチルブレンド。 休日の朝、ゆっくり淹れて飲む。マテのコクとシナモンの甘い香りが意外と合う。レモングラスで爽やかさも出る。
ハーブティーのブレンド方法を学ぶ → ハーブティーブレンド完全ガイド(配合比率・淹れ方)
無料で登録してレシピを投稿しよう
お気に入りのハーブティーレシピを共有して、いいねやブックマークを使おう