美肌・スキンケア
薔薇の恵みで肌も心も華やぐ、ローズティーで叶える内側からの美肌ケア
ローズは「花の女王」と称され、古代から美容のシンボルとして世界中で愛されてきました。ローズティーに含まれるビタミンA・C・Eやポリフェノールが、肌のターンオーバーを整え、ハリと潤いのある肌づくりをサポートすると言われています。さらに、ローズの優雅な香りにはストレスを緩和する作用が期待でき、ストレスが原因で起こる肌荒れやくすみの予防にも役立つとされています。一杯のローズティーで、美容と心のケアを同時に叶えられるのが最大の魅力です。
ローズに含まれるゲラニオールやシトロネロールといった芳香成分は、肌の血行促進に寄与すると考えられています。血流が改善されることで肌への栄養供給が活発になり、くすみの改善やターンオーバーの正常化につながるとされています。また、ローズのポリフェノール類であるタンニンやケルセチンには抗酸化作用があり、紫外線による光老化のダメージを軽減する働きが期待されています。
ローズにはPMS（月経前症候群）の症状を緩和する働きも期待されています。ホルモンバランスに穏やかに作用し、月経前のイライラや肌荒れを和らげるサポートをしてくれると言われています。
カップまたはティーポットにローズをティースプーン1杯（約2g）入れます。
ティーバッグの場合は1袋でOKです。
90℃に温めたお湯を200mlゆっくりと注ぎます。
蓋をしてそのまま4〜6分じっくり蒸らします。
蒸らし時間が長いほど濃い味わいになります。
茶葉を取り除いて、お好みではちみつやレモンを加えてお召し上がりください。
朝のスキンケア前や、午後のティータイムに1杯。リラックスしながら飲むと香りの効果も高まります。
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効能・味わい・ブレンド相性をハーブ図鑑でチェック
ハーブティー専門YouTubeチャンネル（登録者2.7万人・動画967本）の企画・撮影・編集・運用を6年間担当した経験をもとに、122種のハーブデータベースとオリジナルブレンドレシピを発信しています。
編集部について詳しく見る →ローズはバラ科の植物で、食用や薬用として使われるのは主にダマスクローズやセンティフォリアローズといった品種です。中東やブルガリアが主な産地で、花びらを乾燥させてハーブティーにします。華やかで甘い香りと、ほのかにフルーティーな味わいが特徴です。
美肌を意識する場合は、朝の1杯と午後の1杯の計2回飲むのがおすすめです。朝はビタミン補給と血行促進に、午後は紫外線ダメージのケアに適しています。月経前の肌荒れが気になる方は、生理予定日の1週間前から意識的に飲む習慣をつけると良いでしょう。
ローズティーは安全性の高いハーブティーで、通常の飲用量では副作用の心配はほとんどありません。ただし、バラ科の植物にアレルギーがある方はご注意ください。妊娠初期の方は、子宮への影響を考慮して医師に相談してから飲むことをおすすめします。1日2〜3杯を目安にお楽しみください。