ネトルの栄養ティー
緑茶を思わせる青みのある風味のネトルティー。鉄分やミネラルが豊富で、春先のデトックスにおすすめ。
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抽出パラメータ
200ml
水量
95℃
温度
7分
蒸らし時間
材料
| 材料名 | 分量 | 単位 |
|---|---|---|
| ネトル | 2 | tsp |
手順
- 1
ネトルを2tsp用意します。
- 2
ティーポットにハーブを入れます。
- 3
95°Cのお湯を200ml注ぎます。
- 4
蓋をして7分蒸らします。
- 5
茶こしで濾してカップに注ぎ、お好みではちみつを加えてお召し上がりください。
使用ハーブの紹介
緑茶を思わせる青みのある風味をもち、鉄分やミネラルを豊富に含むハーブです。体内の巡りを整え、春先のデトックスに役立つとされています。ブレンドに少量加えることで、…
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