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バレリアンは正直クセがあるけど、カモミールとレモンバームで中和するとまあまあ飲める。 考えごとが止まらない夜用。味は二の次。
雨音聞きながら飲むやつ。ラベンダーとリンデンの組み合わせが好き。 パッションフラワーは入れすぎると草っぽくなるので控えめに。
もう寝なきゃいけないのに眠れない、そういう夜のためのブレンド。 カモミールにオレンジピールを足すと、ちょっとだけ気分が落ち着く気がする。蒸らしは長めが好き。
カフェインフリーで楽しむ夜のハーブティー習慣から作成してみました
一日の終わりに、シンプルなスパイスティーで締めくくる。 夜はシンプルに2素材で。はちみつ入れるとデザートっぽくなる。風呂上がりに飲むのが最近のルーティン。
週末はちょっと贅沢に。ルイボスをミルクで仕上げるカフェ風ラテ。 金曜の夜か土曜の朝に淹れることが多い。ルイボスを濃いめに出してミルクを注ぐとカフェラテっぽくなる。バニラの香りが贅沢。
ラベンダーがポイントです
一日の終わりに本を開きながら。カモミールの甘い香りでくつろぐブレンド。 夜の読書タイムのお供。カモミールのりんごっぽい甘い香りとルイボスのまろやかさが合う。はちみつを入れてもおいしい。
ハニーブッシュの蜂蜜のような甘い香りを、ミルクでやさしく仕上げたブレンド。 ハニーブッシュは蜂蜜みたいにやさしい甘さで、子どもにも好評。ミルクを入れるとさらにまろやかに。おやすみ前のお気に入りです。
「自然の睡眠薬」とも呼ばれるバレリアンのティー。独特の香りがありますが、深いリラックスをもたらしてくれます。
パッションフラワーとバレリアンの強力リラックスコンビに、カモミールとリンデンを加えた、本気で眠りたい夜のためのブレンド。
考えごとが止まらない夜に。穏やかな草の香りでクセが少なく、リラックス系ハーブの入門に最適です。
リンデンにカモミールとパッションフラワーを合わせた、パリのカフェ風おやすみブレンド。レモンバームが全体に爽やかさを添えます。
菩提樹の花から淹れる、はちみつのようにやさしく甘い香りのティー。フランスではおやすみ前の定番として親しまれています。
やさしいリンゴの香りに包まれる、就寝前の定番カモミールティー。シンプルだからこそカモミール本来の味わいが楽しめます。はちみつを少し加えても◎
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